Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2021
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61.2 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1645 kcal
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Fat: 62.62g | Prot: 60.74g | Carbs: 225.61g.
Breakfast: Nespresso Café, Canela, Óleo de Coco, a tal da Castanha Caju + Coco, Nature's Heart Leite de Amêndoas sem Açúcar, Limão, Queijo Provolone, Korin Ovo Orgânico Vermelho, Hortifruti Coco Fresco, Mamão Papaia, Banana Nanica. Lunch: Fit Food Chocolate 70% Cacau com Stevia, Casino Passata de Tomate, sem Marca Alga Marinha Kombu Desidratada, Pimentão Verde, Agtal Milho Crocante, Paganini Polenta Instantânea, Alface Americana, In Natura Tomate, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Katigua Ômega 3, Cenouras, Coentro. Dinner: Godiva Dark With Roasted Almond , Banana Nanica, Tâmara, Figo Seco, Mexerica, Heinz Mostarda Amarela , Frutos da Terra Gergelim Preto, Picles, Coentro, Cenouras, In Natura Tomate, Alface Americana. Snacks/Other: Vitalin Biscoito Salgado sem Glúten Chia e Ervas Finas, Hortifruti Coco Fresco, Banana Nanica, Nature's Heart Leite de Amêndoas sem Açúcar, A Tal da Castanha Mixed Nuts, Midway 3W Whey Protein Complex. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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jaquemiyamoto's Weight History
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