Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2021
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71.2 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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992 kcal
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Fat: 54.57g | Prot: 70.61g | Carbs: 54.50g.
Breakfast: Ovo, Ovo, Aviação Manteiga com Sal, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Cebola Roxa. Lunch: Salada Crua, Quiabo Cozido, Abóbora Cozida, Feijão Verde, Aurora Linguiça Toscana, Qualitá Bifes de Filé Mignon. Dinner: Cebola Roxa, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Seara Hambúrguer Texas, Davaca Queijo Prato (Lanche), Alface Americana. Snacks/Other: Mucuri Requeijão Cremoso Light, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Carne Moída Refogada, Regina Queijo do Reino. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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Lully Cardoso's Weight History
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