Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2021
|
75.2 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1615 kcal
|
Fat: 33.61g | Prot: 118.57g | Carbs: 227.05g.
Breakfast: Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, Самокат Чиабатта с Томатами, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кофе (Эспрессо), Домик в деревне Молоко 2,5%, Самокат Творог Пластовой 4-6%, Самокат Сыр с Голубой Плесенью. Lunch: Витамин Смесь для Смузи Клубника-Ананас, Яблоко Зеленое. Dinner: Грибной суп Тайны Леса, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Баклажаны Тушеные, Огурец (с Кожурой), Лента Перец Ласточка, Помидоры, Капуста. Snacks/Other: Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Naturino Леденец, Яблоко Зеленое, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Славянка Лёвушка Крем-Карамель, Магнит Слива, Бразильские Орехи. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|