Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2021
|
54.8 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1630 kcal
|
Fat: 56.35g | Prot: 98.01g | Carbs: 192.33g.
Breakfast: Арбуз, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Омлет с Молоком. Lunch: Мороженое Пломбир, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Братья Караваевы Лапша с Говядиной. Dinner: Пятерочка Сливы, Говядина Отварная, Арбуз, Horeca Select Чернослив без Косточки, Миндаль Миндаль, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе. Snacks/Other: Арбуз, Просто Повидло Яблочное, Домик в деревне Молоко 1,5%, Творог 5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|