Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2021
|
106.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
971 kcal
|
Fat: 53.30g | Prot: 58.78g | Carbs: 64.62g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Апельсин, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Лаваш Тонкий, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Dinner: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|