Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2021
|
63.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
782 kcal
|
Fat: 44.67g | Prot: 31.25g | Carbs: 60.63g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Белебеевский, Prisma Томат Розовый, Растительное Масло, Сахар, Соль, Яйцо (Целое), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Подовинновское Молоко Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое). Snacks/Other: Ritter Sport Цельный Лесной Орех, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.prokofeva's Weight History
|