Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
|
97.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 37.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1287 kcal
|
Fat: 67.38g | Prot: 58.78g | Carbs: 116.12g.
Breakfast: Мясницкий Ряд Колбаса Московская, Сыр Горгонзола, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Пятерочка Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Президент Творожная Запеканка. Dinner: Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Куриная Ферма Голень с Кожей, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пятерочка Сливы, Помидоры, Мясницкий Ряд Колбаса Московская. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|