Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2021
|
67 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1435 kcal
|
Fat: 52.17g | Prot: 114.21g | Carbs: 128.26g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ветчина Куриная, Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Апельсин, Морковь, Помидоры, Азбука Вкуса Филе Пангасиуса Жареное, Гречка Отварная. Dinner: Салат Овощной, Куриные Котлеты с Сыром. Snacks/Other: Арбуз, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Кефир 1%, Bombbar Конфета Кокос Кешью Финик. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elinchic85's Weight History
|