Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2021
|
68.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1310 kcal
|
Fat: 63.90g | Prot: 61.21g | Carbs: 125.68g.
Breakfast: Сахар, Кофе с Молоком, Эконива Творог 9%, Агуша Молоко 2,5%. Lunch: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Bounty Bounty , Плов. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Дыня, Милка Шоколад Клубничный Чизкейк, Кофе с Молоком, Эконива Кефир 3,2%, Кофе с Молоком. more...
|
|
1988 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angels84's Weight History
|