Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2021
|
98.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 83.76g | Prot: 86.40g | Carbs: 97.22g.
Breakfast: Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Магнит Сыр Маасдам. Lunch: Акашево Фарш Домашний, Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Атяшево Сосиски Молочные, Простоквашино Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 20%, Чай, Грецкие Орехи, Рузком Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Село Зеленое Простокваша Мечниковская Термостатная, Вятушка Творог 3%, Кофе с Молоком, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|