Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2021
|
71 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1546 kcal
|
Fat: 62.63g | Prot: 99.10g | Carbs: 145.21g.
Breakfast: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Nulka Семена Чиа Чёрные и Белые, Домик в деревне Сметана 10%, Простоквашино Творог 5%, Коричневый Сахар, Paulig Кофе Молотый, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Хлебопек Хлеб Украинский Новый. Lunch: Рис с Овощами, Marianna Мацун, Лепешка, Дело Вкуса Рыба Треска Отварная с Овощами. Dinner: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Лента Шашлык из Индейки, Рис с Овощами, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). Snacks/Other: Нектарин, Ячневая Каша на Молоке, Мирролла Масло Льняное в Капсулах. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nelia.Sideleva's Weight History
|