Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2021
|
100.4 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2909 kcal
|
Fat: 96.41g | Prot: 155.98g | Carbs: 282.92g.
Breakfast: Pirkka Suippopaprika, Tastino American Style Sandwich, Lidl Hummus Classic, Myllyn Paras Kaurapuuro, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Tuorekurkku (Kuorineen), Mansikat, Mustikka, Kahvi, Keitetty Kananmuna. Lunch: Kanamestari Broilerin Fileesuikale, Flora Culinesse Laktoositon, Primadonna Extra Neitsyt Oliiviöljy, Pepsi Pepsi Max, Kania Majoneesi 30%, Bertolli Aceto Balsamico Di Modena, Alesto Auringonkukansiemenet, Herkkusienet (Paistettu), Paprika (Punainen), Kesäkurpitsa (Kypsennetty), Tomaatit. Dinner: Oululainen Jälkiuunipala, Sipulit, Pohjolan Meijeri Ruokakerma 10%, Vesi, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Lohi. Snacks/Other: Hartwall Strongbow, Hartwall Strongbow, Alesto Pähkinäsekoitus, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Melonit (Cantaloupe), Kahvi, LU Domino Original, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Crownfield Premium Muesli Luxury Fruit & Nut. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
teemurrr's Weight History
|