Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2021
|
68.7 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2552 kcal
|
Fat: 68.80g | Prot: 197.72g | Carbs: 288.67g.
Breakfast: Myprotein Impact Whey Protein Rocky Road, Яйцо, Здравушка Молоко 2%, Золотая Пашня Геркулес. Lunch: Здравушка Молоко 2%, Троекурово Филе Бедра без Кожи, Помидоры, Лук, Агро-Альянс Греча Элитная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Арнаут Хлеб Белый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Здравушка Молоко 2%, Billa Сыр Белорусское Золото, Белый гриб 🍄 с луком, Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный, Агро-Альянс Греча Элитная. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Персик-Манго 2%, Добрый Палпи Апельсин, Здравушка Творог 1%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|