Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2021
|
53.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1534 kcal
|
Fat: 32.75g | Prot: 163.57g | Carbs: 155.78g.
Breakfast: Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Воловский Бройлер Люля Кебаб. Dinner: Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Груша Сезонная, Sports Research Коллаген, Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|