Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2021
|
83.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2055 kcal
|
Fat: 90.21g | Prot: 191.97g | Carbs: 116.99g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, METRO Сыр Тильзитер, Клинский Мясокомбинат Ветчина Альпийская, Ашан Киви, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Lunch: Кабачки Тушеные, Бифштекс, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Клинский Мясокомбинат Ветчина Альпийская, Салат из помидоров огурцов и авакадо, Бифштекс, Магнит Морковь Свежая. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|