Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2021
|
87.1 kg
Lost so far: 29.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 43.07g | Prot: 114.33g | Carbs: 165.82g.
Breakfast: Kotimaista Kaurapuuro, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kurkku, Kotimaista Ohut Saunapalvi, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kaurasydän. Lunch: Vaasan Kaurasydän, Flora Normaalisuolainen, Kanakeitto, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton). Dinner: Kotimaista Sika-Nauta Jauheliha 23%, Myllyn Paras Makaroni, Kotimaista Ohut Saunapalvi, Flora Normaalisuolainen, Kanakeitto, Kurkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kaurasydän. Snacks/Other: Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). more...
|
|
2171 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 14 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enonmies's Weight History
|