Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2021
|
105.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1517 kcal
|
Fat: 71.37g | Prot: 67.20g | Carbs: 157.02g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Trattoria di maestro Turatti Помидоры Целые, Огурец (без Кожуры), Кабачок Гриль, СибКолбасы Колбаса Телячья. Lunch: Компот, ВкусВилл Сыр Творожный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Сельдь Соленая, Перловка Отварная, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Драники с Мясом. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 3,2%, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|