Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2021
|
67.6 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1294 kcal
|
Fat: 43.82g | Prot: 45.56g | Carbs: 194.01g.
Breakfast: Живи Здорово Ацидофилин с Сахаром, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Сливочное Масло, Кофе, Ашан Молоко 3,2%. Lunch: Кунгурский Ряженка Печеная Груша с Ванилью, Болгарский Перец, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Морковь, Огурец (без Кожуры). Dinner: Морковь, Реж Хлеб Кекс Свердловский, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Вязанка Колбаса Варёная Классическая. Snacks/Other: Дыня Торпеда. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenaav81's Weight History
|