Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2021
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48.6 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1404 kcal
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Fat: 36.31g | Prot: 81.31g | Carbs: 208.43g.
Breakfast: 오뚜기 제주콩으로 만든 생 낫또, 파프리카, 두부, 잡곡밥. Lunch: 야쿠르트 콜드브루 아메리카노, 호두, 통밀빵, 설탕없는과자공장 얌희 스프레드 민트초코, 설탕없는과자공장 산소빵. Dinner: 하림 닭가슴살 큐브 달콤고구마, 11시45분 비건 고추장비빔밥 김밥. Snacks/Other: 무가당 차, 테일러 유기농 푸룬, 뉴트리그램 솔직단백 쫀득한 리얼치즈, 슈퍼말차 슈퍼말차 텐, 매일 아몬드브리즈 언스위트. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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cla01041's Weight History
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