|
Отказ от сладкого делает своё дело.
Хоть вес все ещё не 53 как раньше,но качество тела становится лучше.
Когда ела много сладкого при этом вес был 53.7 я выглядела хуже 😱
Не ем сладкое уже 12 дней.
Оставила только мороженое и максимум до 8 вечера и не каждый день 🙂
А в сентябре и его больше есть не буду,до следующего лета.
Держусь этого правила 3 года.
Ем мороженое только летом 🙃🙃🙃
|
55.2 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1253 kcal
|
Fat: 46.59g | Prot: 63.03g | Carbs: 140.93g.
Breakfast: Моя Рисовая Мука Цельнозерновая Твердохлеб, Окское Желток , Окское Яичный Белок, Творог 9%, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Русский завтрак Каша Сильный Иммунитет . Lunch: Крутогорские Пельмени. Dinner: Окское Желток , Окское Яичный Белок. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|