Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
|
58.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1216 kcal
|
Fat: 35.69g | Prot: 73.44g | Carbs: 153.65g.
Breakfast: Wickbold Pão 100% Integral Tradicional , Café, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Camil Proteína de Soja Texturizada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Hortifruti Repolho Branco Cru, Cenouras, Laranja Pêra. Dinner: Alface de Folha Verde, Ovo Frito sem Gordura, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: M&M's M&M's Mini, Mamão Papaia, Sementes de Linhaça, Banana Nanica, Quaker Farelo de Aveia, Café. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elaine carol's Weight History
|