Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
|
75.1 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 42.27g | Prot: 112.05g | Carbs: 200.86g.
Breakfast: Самокат Сыр с Голубой Плесенью, Самокат Творог Пластовой 4-6%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Эспрессо), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лавка Пекаря Чиабатта Пряные Травы, Лента Багет Французский, Русское Море Икра Красная Лососевая, Сливочное Масло. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (Эспрессо), Банан. Dinner: ВкусВилл Вырезка Свиная, Капуста, Каша Пшенная на Воде, Помидоры, Лента Перец Ласточка, Огурец (с Кожурой), Борщ вегетарианский. Snacks/Other: Naturino Леденец, Славянка Лёвушка Крем-Карамель, Яблоко Зеленое, Магнит Слива, Бразильские Орехи. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|