Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
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68.4 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1136 kcal
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Fat: 39.17g | Prot: 68.57g | Carbs: 122.97g.
Breakfast: Mãe Terra Trato Fit Chia Linhaça Aveia, Mamão, Ipanema Ricota Fresca, Qualy Qualy Vita , Wickbold Pão de Forma Integral Premium, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Desnatado. Lunch: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Sal, Vinagre, Alface, Rúcula, Escarola Refogada, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Taeq Chá Flores e Frutas Maçã e Canela, Polenguinho Polenguinho Light, Bauducco Torrada Integral, Qualy Qualy Vita. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Karenrcas's Weight History
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