Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
|
98.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1582 kcal
|
Fat: 44.00g | Prot: 118.65g | Carbs: 182.62g.
Breakfast: Leszcz, KOS Galaretka Drobiowa, Zielony Listek Stevia, Herbata bez Cukru, Ogórki Konserwowe. Lunch: Herbata bez Cukru, Jabłko, Polędwica Sopocka, Leszcz, Hochland Serek Topiony z Szynka, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni. Dinner: Sałatka Jarzynowa bez Majonezu, Rolnik Buraczki Tarte, Udko z Kurczaka bez Skóry, Zupa Jarzynowa, Rolnik Buraczki Tarte. Snacks/Other: Sokołów Salceson Hetmański, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Polędwica Sopocka, Sokołów Salceson Hetmański, Wędliny Domowe Polędwica Sopocka, Hochland Serek Topiony z Szynka, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Zielony Listek Stevia, Herbata bez Cukru. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrzejanyszewski's Weight History
|