Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
|
54.4 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1647 kcal
|
Fat: 55.08g | Prot: 95.73g | Carbs: 197.84g.
Breakfast: Лента Яблоко, Яичный Белок, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Омлет с Молоком. Lunch: Horeca Select Чернослив без Косточки, Изюм (без Косточек), Миндаль Миндаль, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, ВкусВилл Рогалики с Яблочным Повидлом, Омлет с Молоком. Dinner: Чай, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Братья Караваевы Лапша с Говядиной. Snacks/Other: Арбуз, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Лента Яблоко, Просто Повидло Яблочное, Домик в деревне Молоко 1,5%, Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|