Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
|
49.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2103 kcal
|
Fat: 98.95g | Prot: 105.78g | Carbs: 187.49g.
Breakfast: Kahvi. Lunch: Vaasan Porkkanaleipä, Puhdistamo Riisiproteiini, Pähkinäsekoitukset, Kinkkuleikkeet, Sevan Guacamole, Santa Maria Salsa Dip Medium, Rainbow Tilli, Soyappetit Tumma Soijarouhe, Hummus, Kiinankaali, Lidl Briossi Hampurilaissämpylä. Dinner: Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Rainbow Miniluumutomaatti, Salaatti, Auran Kurkkumajoneesi, Saarioinen Kasvislasagne, Vaasan Porkkanaleipä. Snacks/Other: Persikat (Säilötty Mehussa, Koko Sisältö). more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|