Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
52 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
911 kcal
|
Fat: 32.89g | Prot: 69.53g | Carbs: 87.94g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Простоквашино Сметана 10%, Нектарины, Макфа Мука, Сваля Творог Обезжиренный , Яйцо (Целое), Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Печень, Простоквашино Сметана 10%, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Кабачковые оладьи мои, Яйцо (Целое), Овощи, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Pretto Сыр Рикотта, Помидоры. more...
|
|
1882 kcal
|
Exercise:
Эллипс - 15 minutes, Дорожка - 45 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
str_ek99's Weight History
|