Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
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71 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1570 kcal
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Fat: 41.25g | Prot: 97.52g | Carbs: 186.06g.
Breakfast: 자연실록 동물복지 닭가슴살 큐브 스테이크 청양고추, 잡곡밥, 방울 토마토, 애호박. Lunch: 구내식당. Dinner: 마이밀 마이밀 뉴프로틴, 고구마말랭이. Snacks/Other: 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛, 마켓컬리 그래놀라 바이트 코코아 바닐라, 잡곡밥, 자연실록 동물복지 닭가슴살 큐브 스테이크 청양고추, 방울 토마토, 애호박, 풀무원다논 액티비아 플레인. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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