Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
|
78.1 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1561 kcal
|
Fat: 76.39g | Prot: 63.16g | Carbs: 154.65g.
Breakfast: Яблонька Компот Ягодный , Евроспар Сыр Творожный, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Чай с Молоком, Братья Караваевы Сырники Домашние. Lunch: Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Помидоры. Dinner: Майонез, Шарлиз Кекс, Рогачев Сгущенка, Чай с Молоком, Натахтари Лимонад Груша, Помидоры, Мираторг Шашлык Деликатесный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|