Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
|
61 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1482 kcal
|
Fat: 78.82g | Prot: 94.39g | Carbs: 99.04g.
Breakfast: Запеканка, Гречка Вареная, Звенигора Сыр Российский, Курица Вареная. Lunch: Сливочное Масло, Звенигора Сыр Российский, Хлеб Черный, Молокія Йогурт Лісова Ягода 1,4%, Вареное Яйцо, Семга, Сливочное Масло, Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні. Dinner: Сыр Российский, Сыр Российский. Snacks/Other: Хлібці Удальці Хлебцы. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asa.ostapenko2005's Weight History
|