Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
|
63.1 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1582 kcal
|
Fat: 63.65g | Prot: 66.46g | Carbs: 194.00g.
Breakfast: Макдоналдс Макарони, Parmalat Молоко 1,8%, Тыквенные Семечки, Геркулес Геркулес Монастырский, Мёд, Банан, Американо, Сахар. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Макдоналдс Макарони, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе (Эспрессо), Сахар, Азбука Вкуса Котлеты из Индейки, Лакомо Сливки 10%, Белые Грибы (Обжаренные). Dinner: Зеленое Яблоко, Хомка Тыквенные Семечки, Parmalat Молоко 1,8%, QNT Metapure Whey Isolate White Chocolate, Банан. Snacks/Other: Сахар, Кофемания Капучино Гранде. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|