Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
|
70.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 68.55g | Prot: 91.59g | Carbs: 65.69g.
Breakfast: Коричневый Сахар, Paulig Кофе Молотый, Тирольские Пироги Тирольский Пирог "Ягодная Поляна". Lunch: Агуша Творожок Мультифрукт , Огурец (без Кожуры), Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Соленые Огурцы с Укропом, Дело Вкуса Рыба Треска Отварная с Овощами. Dinner: Marianna Мацун, Delicato Кокосовое Масло, Помидор Сливка, Базилик, Лента Сыр Адыгейский , Жареное Яйцо, Салат Айсберг, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Мирролла Масло Льняное в Капсулах. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nelia.Sideleva's Weight History
|