Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
|
56.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2581 kcal
|
Fat: 104.37g | Prot: 103.05g | Carbs: 313.96g.
Breakfast: Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Красные Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Курага, Epica Йогурт Натуральный 6%, SPAR Творог Рассыпчатый 1,8%, Мясновъ Гуляш из Свинины, Шебекинские Макароны Отварные , Зеленое Яблоко, Саранский Консервный Завод Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Belvita Печенье Мультизлаковое, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Простоквашино Сметана 20%, Щи с Мясом, Ritter Sport Цельный Миндаль, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oly_1171's Weight History
|