Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
|
61.3 kg
Lost so far: 24.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1595 kcal
|
Fat: 77.57g | Prot: 68.51g | Carbs: 146.56g.
Breakfast: Город Сад Сэндвич-Ролл с Лососем, Яшкино Вафли Шоколадные, Волжанин Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, Воздушный Шоколад Белый, Станция Молочная Сливки 20%. Lunch: Пятерочка Помидоры, Хлебница Пирожок с Зеленым Луком и Яйцом. Dinner: Хлебница Корзинка Ягодная, Волжанин Яйцо Куриное. Snacks/Other: Яшкино Вафли Шоколадные, Пятерочка Хлеб с Семенами Подсолнечника, Огурец (с Кожурой), Волжанин Яйцо Куриное. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|