Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
|
61.5 kg
Lost so far: 26.3 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
925 kcal
|
Fat: 34.60g | Prot: 34.90g | Carbs: 115.66g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Чай, Красный Октябрь Шоколад Алёнка Молочный с Фундуком, НЕВА Зефир в Шоколаде. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Простоквашино Молоко 2,5%, Чай, Красный Октябрь Шоколад Алёнка Молочный с Фундуком, Сахар, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Dinner: Рис Отварной, Город Сад Индейка Запечённая , Hortex Мексиканская Смесь. Snacks/Other: Ангария Пломбир Ванильный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|