Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
|
62.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1029 kcal
|
Fat: 30.98g | Prot: 57.53g | Carbs: 142.54g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Сыр-Бор Сыр Российский, Щедрые Хлебец, Белый Город Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Огурец (с Кожурой), Рис с Овощами, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Сыр Моцарелла, Икра, Щедрые Хлебец, Малина, Голубика, Творог. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|