Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
|
71 kg
Lost so far: 36.5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1150 kcal
|
Fat: 39.31g | Prot: 102.27g | Carbs: 90.23g.
Breakfast: Арбуз, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Clever Форель Филе-Кусок Слабосоленая, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы в/с. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Капитан Победа Креветки Варено-Мороженые, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Пятерочка Черешня . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jmakhorina's Weight History
|