Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
|
100.2 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2651 kcal
|
Fat: 83.78g | Prot: 155.32g | Carbs: 305.31g.
Breakfast: Oululainen Jälkiuunipala, Pirkka Suippopaprika, Keitetty Kananmuna, Kahvi, Mustikka, Mansikat, Tuorekurkku (Kuorineen), HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Lidl Hummus Classic, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lunch: Pirkka Suippopaprika, Lidl Hummus Classic, Oululainen Jälkiuunipala, Sipulit, Pohjolan Meijeri Ruokakerma 10%, Vesi, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Lohi. Dinner: Oululainen Jälkiuunipala, Tomaatit, Lidl Hummus Classic, Kurkku, Sipulit, Pohjolan Meijeri Ruokakerma 10%, Vesi, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Lohi. Snacks/Other: Alesto Pähkinäsekoitus, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Appelsiinit, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Hunajamelonit, Kahvi, Lidl Sondey Wholegrain Täysjyväkeksi. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
teemurrr's Weight History
|