Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
|
87.6 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 32.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1010 kcal
|
Fat: 47.78g | Prot: 54.53g | Carbs: 96.09g.
Breakfast: Шоколад, Семейные Секреты Икра Овощная , Соевый Соус, Кофе с Молоком, Сахар, Первый Вкус Йогурт Натурель 1% без Сахара , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет с Помидорами. Lunch: Merci Шоколадные Конфеты, Кофе, Магнит Картофельное Пюре, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Каша Гречневая с Говядиной и Грибами, Степанов Холодец из Говядины. Dinner: Большая Кружка Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Помидор Тушеный, Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные. more...
|
|
2962 kcal
|
Exercise:
Bicycling (fast) - 24/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ptaxa-75's Weight History
|