Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
|
50.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 57.51g | Prot: 83.21g | Carbs: 153.20g.
Breakfast: Националь Кокосовая Стружка, Nutiva Семена Чиа, Polezzno Миндальные Лепестки, Чай с Лимоном, Клубника, Малина, Каша Дружба на Молоке. Lunch: Сухари, Салат Овощной со Сметаной, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Помидоры, Курица Терияки, Рис с Овощами. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Gran Pavesi Крекер с Томатами, Варенье, Чай с Лимоном, Сыр Косичка, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Кофе с Молоком, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponka788's Weight History
|