Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
|
88.4 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1101 kcal
|
Fat: 42.67g | Prot: 58.11g | Carbs: 125.28g.
Breakfast: Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Владпродукт Сосиски Баварские, Nestle Kit Kat Senses Dark Orange, Ядринмолоко Молоко "Наша Корова" 2,5%, Кофе, Царка Йогурт с Вишней, Судогодский Молочный Завод Творог Славянский 5%, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Свежий Ряд Чечил Копченый Сыр, Mr. Ricco Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Базилик, Петрушка, Красный Лук, Помидоры. Lunch: фарш из грудки, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Яблоко, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irsen777's Weight History
|