Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
|
78.9 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1188 kcal
|
Fat: 47.63g | Prot: 120.50g | Carbs: 68.29g.
Breakfast: Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Сливочное Масло, Челны Хлеб Хлеб Серый. Lunch: Юбилейное Печенье Традиционное , Челны Хлеб Хлеб Серый, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Dinner: Индилайт Бедро Индейки, Творог (Обезжиренный), От Палыча Манты с Мясом и Картофелем, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|