Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
|
70.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1732 kcal
|
Fat: 85.50g | Prot: 72.73g | Carbs: 172.50g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Реж Хлеб Кекс Уфимский, Активиа Йогурт Питьевой со Вкусом Печёной Груши, Злаками и Льняными Семенами, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Eco Зефир с Кусочками Брусники, Махеевъ Майонез Провансаль, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Магнит Томаты Свежие, Омлет в лаваше. Dinner: Монарх Пломбир Крем-Брюле Грильяж в Настоящей Карамели, Нектарин, Первый Вкус Сыр Адыгэ , Сырная Тарелка Сыр Сулугуни, Магнит Томаты Свежие, Дым Дымыч Сосиски Российские, Махеевъ Майонез Провансаль, Реж Хлеб Батон Нарезной. Snacks/Other: Чудо Йогурт Питьевой Ягодное Мороженое . more...
|
|
2394 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, бег на элипсоиде - 45 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маринэ_NT's Weight History
|