Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
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62.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1685 kcal
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Fat: 51.41g | Prot: 90.38g | Carbs: 220.08g.
Breakfast: コーヒー, コープ 低温殺菌牛乳, 低糖工房 大豆パン, イオン株式会社 キャベツの千切り, 野菜ジュース, セブンプレミアム 純粋はちみつ, なし, アマノフーズ にゅうめん まろやか鶏だし, フジッコ 大豆で作ったヨーグルト. Lunch: レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 卵焼き, 鶏のもも肉, 名城食品 ごまだれ冷し中華. Dinner: イオン株式会社 キャベツの千切り, 味噌汁, ごま油, カボチャの煮物, ご飯, あじの開き. Snacks/Other: スイカ, カフェオレ, カステラ, ロールパン. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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