Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
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48.4 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1633 kcal
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Fat: 67.90g | Prot: 93.91g | Carbs: 186.74g.
Breakfast: 설탕없는과자공장 얌희 스프레드 민트초코, 설탕없는과자공장 산소빵, 리얼프라이스 당무첨가 플레인요거트, 아보카도. Lunch: 아몬드, 올리브기름, 비비드키친 저칼로리 토마토 케첩, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 서울우유 쭈욱 늘어나는 체다치즈, 달걀, 양배추, 계피, 코코아 분말 (무당), Morn 뉴 월남쌈, 바나나. Dinner: 양념게장, 조미김, 하림 닭가슴살 스테이크 고소한치즈, 잡곡밥. Snacks/Other: 야쿠르트 콜드브루 아메리카노, 무가당 차, 솔직단백 쿠키앤크림. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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cla01041's Weight History
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