Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
|
69 kg
Lost so far: 33.6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1642 kcal
|
Fat: 56.41g | Prot: 90.66g | Carbs: 191.50g.
Breakfast: Якобс Кофе Милликано, Добродеево Мягкая Карамель с Солью, Простые Хлебные Палочки, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Останкино Колбаса Русская, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой). Lunch: Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Золотой Глобус Рассольник, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка на Гриле, Винегрет. Dinner: Добродеево Мягкая Карамель с Солью, Елизавета Хлебцы Льняные, Рецепты, Проверенные Временем Лаваш Армянский, Махеевъ Майонез Постный, Приготовленный Яичный Белок, Лук, Огурец (с Кожурой), Русское Море Салатные Крабовые Палочки. Snacks/Other: Милти Тушенка из Говядины, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Добрый Сок Яблоко без Сахара. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natslaserebrennikova's Weight History
|