Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
|
59.7 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1426 kcal
|
Fat: 60.56g | Prot: 96.02g | Carbs: 118.47g.
Breakfast: Окей Манго, Real Thai Кокосовое Молоко, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Delicato Кокосовое Масло, Плавленый Сыр Американский или Чеддер, Болгарский Перец, Петровский Хлеб Латвийский , Жареное Яйцо, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Окей Изюм Светлый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Беллакт Творог 10%. Snacks/Other: Болгарский Перец, Верный Кешью Необжаренный . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nianqing's Weight History
|