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눈바디는 양호
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46.6 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1174 kcal
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Fat: 39.11g | Prot: 82.00g | Carbs: 119.47g.
Lunch: 방울 토마토, 흑미밥, 홈플러스 김가루, 시래기나물, 닭가슴살. Dinner: 감동란 감동란, 현미밥, 새송이버섯, 두부, 오리 고기, 팽이버섯, 미나리, 풀무원 숙주. Snacks/Other: 아몬드, 덴마크 인포켓치즈 라이트, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 랩노쉬 단백쿠키 아몬드 앤 그린티, 크라운 참쌀 선과, 크라운 찹쌀 설병. more...
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Gaining 9.1 kg a Week
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