Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
|
79.9 kg
Lost so far: 25.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1799 kcal
|
Fat: 67.00g | Prot: 163.82g | Carbs: 131.49g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Батон, Савушкин Продукт Сыр Тильзитер, Село Зеленое Молоко 2,5%. Lunch: Село Зеленое Молоко 1,5%, Село Зеленое Сметана 15%, Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг, Vita Творог Обезжиренный 1.8%. Dinner: Суп Куриный с Вермишелью, Мистраль Рис Жасмин Отварной, Огурец (без Кожуры), Помидор Сливка, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Snacks/Other: Рот Фронт Ромашка, Bombbar Whey Protein Малина. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|