Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
46 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2915 kcal
|
Fat: 142.73g | Prot: 118.23g | Carbs: 294.62g.
Breakfast: Полоцкий Молочный Комбинат Сырок Творожный Глазированный 26% (Панда), Чернослив, Черника, Беллакт Детское Молочко, Щучинский МСЗ Концентрат Сывороточный Белковый, Виталюр Ушки Слоеные с Сахаром, Савушкин Молоко 1,5%. Lunch: Гречка Отварная, Гроднохлебпром Батон Маладосць, Санта Бремор Антарктик Криль Классический. Dinner: Виталюр Ушки Слоеные с Сахаром, Полоцкий Молочный Комбинат Сырок Творожный Глазированный 26% (Панда), Гроднохлебпром Батон Маладосць. Snacks/Other: Полоцкий Молочный Комбинат Сырок Творожный Глазированный 26% (Панда), Виталюр Ушки Слоеные с Сахаром, Щучинский МСЗ Концентрат Сывороточный Белковый. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|